Этой статьей я бы хотела закончить свой небольшой цикл статей о некоторых способах медитации. В ней речь пойдет о медитации на различные цвета. Как известно, они способны воздействовать на нас по-разному: какие-то успокаивают и расслабляют, другие возбуждают и придают сил. К какому цвету обращаться в конкретной ситуации, вы поймете из этой статьи.

Медитация на оранжевый цвет.

Действие: бодрость, веселость, активность.

  • Устройтесь поудобнее. Теперь посмотрите на оранжевые цветы, спелый апельсин или же просто какую-либо вещь ярко-оранжевого цвета, приготовленные заранее.

  • Закройте глаза. Представьте этот яркий оранжевый цвет. Он окружает вас. Вы чувствуете, как он начинает согревать вас.

  • Представьте, что это не просто свет вас греет, это вас греет горячее оранжевое солнце. Вам становится тепло и радостно.

  • Почувствуйте, как солнечные лучи проходят сквозь вашу кожу и наполняют вас: каждую клеточку вашего тела. Теплая оранжевая энергия охватывает вас восторгом.

  • Вы чувствуете бодрость, веселость и радость. Вам хочется улыбаться. Вы находитесь в гармонии с собой.

  • Удержите как можно дольше это чувство радости и тепла. Мысленно поблагодарите солнце за счастье, которое было вам подарено.

  • Откройте глаза. Посмотрите на оранжевые цветы, апельсин или другую вещь оранжевого цвета. Вы счастливы.

 

Медитация на зеленый цвет.

Действие: исцеление, очищение, доброта, восстановление сил.

  • Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Представьте, что вы находитесь в прекрасном зеленом саду. Пройдитесь по этому саду и найдите место, которое вам больше всего нравится.

  • Посидите, осмотритесь вокруг. Обращайте внимания на различные мелочи: пение птиц, шорох листьев, дуновение ветра. Ощутите покой, уют этого места.

  • Глубоко вдохните, вместе с вдохом в вас чуть ниже сердца проникает энергия зеленого цвета. Она растекается по вашему телу ручьем.

  • Вам спокойно. Уходят заботы, тревоги, страхи, напряжение. Зеленая энергия прогоняет их из вас.

  • Зеленая волна наполняет каждую клетку вашего тела. Вы чувствуете, как заживляются раны. Уходят дурные мысли.

  • Ваша аура становится изумрудно-зеленой. Вас охватывает чувство бодрости, свежести, растения делятся с вами своей силой.

  • Вы купаетесь в энергии зеленого цвета. Она повсюду. Ваше сердце наполнено ею. Она прогоняет из него все злое и тревожное и наполняет его добром.

  • Сделайте еще один глубокий вдох, затем выдох. С этим выдохом выходит оставшийся негатив.

  • Откройте глаза. Почувствуйте, что восстановили силы и исцелились.

 

Медитация на синий цвет.

Действие: спокойствие, интуиция, пробуждение внутреннего голоса, уход сомнений.

  • Вечером сядьте на балконе или во дворе дома, или лягте на берегу теплого моря и посмотрите на небо.

  • Полежите или посидите так, вглядываясь в синюю глубину неба. Почувствуйте, как оно притягивает вас.

  • Можете закрыть глаза, если хотите. Или же продолжайте всматриваться в синюю ночную даль. Глубоко вдохните, втяните в себя мощную энергию синего цвета.

  • Она медленно входит в вас. Дышите равномерно и спокойно, и вместе с вашим дыханием, с тем кислородом, который в вас входит, энергия синего цвета растекается по вашему телу.

  • Сначала она охватывает голову, затем по шее спускается вниз, в грудную клетку, в живот, течет по ногам, проникая в самые кончики пальцев.

  • Синий цвет укрепляет ваши мышцы, ткани, очищает вашу кровь. Вам легко, вы чувствуете безграничное спокойствие.  Сомнений больше нет.

  • Вы все понимаете, все чувствуете. Вы больше не ошибаетесь, вы можете предвидеть будущее. Вы научились прислушиваться к себе.

  • Не спешите уходить из синего небесного океана. Удержите ощущение, которое испытываете. Вы познали гармонию интуитивно.

  • Откройте глаза, если вы их закрывали. Мысленно поблагодарите небо за мудрость, которая вам открылась.

 

Медитация на красный цвет.

Действие: сила, энергия, сексуальность.

  • Вам понадобится "живой" красный цвет. Лучше, если это будет букет красных цветов: роз, маков, георгинов, астр, тюльпанов и т.д. Поставьте букет в комнате, в которой собираетесь медитировать. Можно пойти на улицу, а вместо вазы с сорванными цветами проводить медитацию на клумбу с живыми.

  • Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Вдохните аромат цветов. Сконцентрируйтесь на цвете и запахе.

  • Представьте, что ваши ноги утопают в ярко-красных цветах. Их лепестки касаются ваших стоп, голеней, бедер.

  • Вдыхайте аромат цветов и одновременно представляйте, как ваши ступни вбирают в себя энергию красного цвета.

  • Насыщенный, яркий, горячий красный цвет начинает подниматься от ступней вверх по вашему телу. Тело становится горячим, мышцы крепнут.

  • Энергия красного цвета растекается по вашему телу, смешивается с кровью, начинает пульсировать под кожей.

  • Расслабьтесь немного. Прибывайте в таком состоянии какое-то время.

  • Откройте глаза. Вы чувствуете себя сильнее, увереннее, бодрее, энергичнее.

Примечание: если во время медитации на красный цвет вам стало неуютно, прекратите ее. Возможно, этот цвет вызывает у вас повышенную возбудимость. Попробуйте помедитировать на более спокойный цвет - оранжевый.

 

Медитация на фиолетовый цвет.

Действие: любовь к себе и к окружающему миру, гармония с собой.

  • Выберите для медитации клумбу или вазу с фиолетовыми цветами - фиалками, гиацинтами. Или можете просто представить, что вдали возник яркий фиолетовый луч.

  • Закройте глаза. Луч все еще с вами. Пусть он ведет вас. Идите за ним.

  • Через какое-то время вы видите, что луч исходит из входа в пещеру. Войдите вовнутрь. Осмотритесь вокруг. Вы увидите, что пещера наполнена аметистами, фиолетовый свет исходит отовсюду.

  • Свет падает прямо на вас. Доверьтесь ему. Он приносит покой и силу. Свет постепенно сжимается в луч и проникает в вас через чакру Сахасрару (на макушке).

  • Затем луч разливается энергией фиолетового цвета по вашему телу. Она наполняет вас. Когда энергии становится совсем много, она начинает выходить за пределы вашего тела, образовав вокруг вас фиолетовое сияние.

  • Вы чувствуете, что это сияние соединяет вас с окружающим миром. Вас переполняет любовь к нему и себе.

  • Вы - огромный сгусток любви. Ощутите гармонию с собой. Поймите, как вы прекрасны.

  • Удерживайте еще некоторое время это ощущение.

  • Откройте глаза. Глубоко вдохните. Улыбнитесь себе и окружающему миру:)

Эти способы медитации довольно просты и не требуют какой-то особенной подготовки, поэтому пригодятся вам в повседневной жизни.

 

Подготовила: Aqua Vitae

(при использовании материалов из книги А. Семеновой "Энергия пяти стихий в вашем доме")     

 

Медитация на цвет.

©MAGIUS 2006.

Все права защищены в соответствии с законодательством Российской Федерации.  

Статьи

На главную

Hosted by uCoz